Soğuk suda yüzme, son yıllarda sağlık ve spor dünyasında dikkat çeken bir aktivite haline geldi. Doğru teknikler ve bilinçli bir yaklaşımla uygulandığında hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa katkı sağlayabilen bu yöntem, dikkat edilmediğinde bazı riskler taşıyabilir. Peki, soğuk suyun vücut üzerindeki etkileri neler? Faydalarından yararlanırken nelere dikkat etmek gerekiyor? Bu yazıda, soğuk suda yüzmenin bilinmeyen yönlerini keşfedeceksiniz.